나이트 전 저녁 7시 vs 9시

나이트 연속 중이라 밥 시간이 다 꼬였어요;; 지금은 집에서 7시쯤 먹고 나가는데 새벽 V/S 돌 때쯤이면 배고파서 손이 떨리더라고요 출근 직전 9시쯤 편의점에서 먹고 들어가는 게 나은지, 일찍 먹고 근무 중에 뭘 챙겨 먹는 게 나은지 다들 어떻게 하세요?