익명3
3교대하면 나이트 끝나고 낮에 자야 하는 날도 있잖아요 평소 밤에 자는 습관이 있으면 낮잠으로 수면시간을 채우기가 쉽지 않을 것 같은데 실제로 적응하는 데 얼마나 걸리나요?
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