실습 전에 손톱 물어뜯는 습관 고쳐야겠죠ㅠㅠ

어릴 때부터 긴장하면 손톱을 물어뜯는 습관이 있는데 아직도 잘 안 고쳐져요.

평소에는 크게 신경 쓰지 않았는데 실습을 앞두고 보니 손 위생이나 감염관리 때문에 걱정되더라고요.

무의식적으로 하는 행동이라 시험 기간처럼 스트레스받을 때는 더 심해지는 것 같아요.

혹시 실습이나 병원 근무를 시작하면서 오래된 습관을 고치신 선생님들도 계실까요? 어떤 방법이 도움이 됐는지 알고 싶어요.

댓글1
  • 익명1
    계속 반복적으로 생각을 하긴 해야함 이런 건
    전 다리 떠는 거 고치려고 노력 중에 있음

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