발표할 때 긴장 덜 하는 법 있을까요?

너무 큰 부담을 가지고 계셔서, 잘하고 싶은 마음이 과하고 또 교감신경이 너무 많이 긴장되어서 그런거니, 크게 심호흡하시고 지금 이건 성적에 들어가지 않는 그냥 시간 때우기용 연습이다, 정도로 생각하고 편하게 하시면 좋을 것 같군요? 뭐든 실전은 연습처럼 연습은 실전처럼!