군것질보다는 제대로 된 끼니 챙겨먹기!!

저는 제대로 끼니를 먹지 않고 과자, 음료수, 젤리 등의 군것질로 때우는 경우가 항상 많은 것 같아요. 

그렇다보니 식사가 균형적이지 않고 건강하지 않은 것 같은 느낌이 딱 들더라구요...

그래서 요새는 건강하게 식사하려고 노력하는 것 같아요. 

많은 탄수화물 보다는 적절한 단백질 섭취가 중요하다는 생각에 항상 반찬으로 계란후라이를 하는 것 같아요. 

식욕은 없지만 그래도 꾸역꾸역 먹으려고 하는 것 같아요. 

개강하고 퇴화될 체력을 생각하면 지금부터라도 체력과 건강을 관리할 필요가 있다고 생각이 들어요. 

여러분들은 저처럼 군것질보다는 건강하게 잘 챙겨드시길 바랍니다 ㅎㅎ!!!