나이트킵 계속할지 3교대로 돌아갈지 고민입니다

안녕하세요^_^ 멘토 everminee입니다!
다니는 곳이 로컬이나 종병일까요? 대병은 나이트킵이 있어도 보통 2~3개월 정도 기간을 정해서 하더라고요. 그만큼 장기간 나이트만 하는 게 몸에는 부담이 큰 것 같아요ㅠㅠ
3교대도 힘들지만 저는 오래 생각하면 나이트킵이 더 힘들다고 생각해요. 당장은 오프가 많아서 워라밸이 좋아 보여도 밤낮이 계속 바뀌면 건강이나 컨디션에 부담이 될 수 있어서요.
장기적으로는 나이트킵보다는 3교대를 선택할 것 같아요ㅠㅠ 요즘은 워라밸을 위해 3교대에서 상근직으로 옮기는 간호사들도 많은 걸 보면 건강을 더 중요하게 생각하는 분들이 많아진 것 같아요!

우당탕탕간호사

미국 간호사

미국 간호사·서울 자대 없음(서자무)

답변수 187채택률 19%국가고시 준비, 임상실습 적응 전문

안녕하세요 멘토 우당탕탕간호사 입니다.

제 개인적인 성향으로는 무조건 나이트킵에 한 표를 던지고 싶어요. 3교대로 돌아가면 생활 패턴이 나아질 것 같지만, 실제로는 데이, 이브닝, 나이트가 뒤죽박죽 섞이면서 생체리듬이 더 심하게 박살 나거든요. 오히려 매주 근무 패턴이 바뀌니까 몸이 적응을 못 해서 3교대가 훨씬 더 고통스럽더라고요.

사실 저도 얼마 전까지 나이트킵을 하다가 근무 형태를 바꾸긴 했어요. 근데 그건 제가 지금 다니는 병원이 간호사가 본인의 근무 형태를 어느 정도 유연하게 설정할 수 있는 시스템이라서 바꾼 거고요. 만약 옛날처럼 무조건 데이-이브-나이트 뺑뺑이 돌아야 하는 고정 3교대가 조건이었다면, 저는 뒤도 안 돌아보고 무조건 나이트킵 계속했을 겁니다.

그리고 글 읽으면서 살짝 의아했던 게 급여 부분인데요. 3교대로 돌아가면 급여가 더 좋다고 하셨는데, 이거 병원 급여 테이블이나 수당 체계 다시 한번 꼼꼼히 계산해 보시는 걸 추천해 드려요. 보통은 나이트 수당을 몰아 받고 나킵 수당까지 따로 붙어서 나이트킵 실수령액이 압도적으로 높거든요. 매달 통장에 찍히는 이 금융 치료 차이도 장기적으로 보면 절대 무시 못 할 요소입니다.

나이트킵 하면서 컨디션 떨어지는 건 진짜 어쩔 수 없는데, 저는 이걸 오프 많은 장점을 살려서 운동으로 때우면서 버텼습니다. 

선생님 병원이 저처럼 유연하게 듀티 설정이 가능한 곳이라면 모를까, 3교대 체제로 돌아가야 하는 거라면 진지하게 다시 생각해 보셨으면 좋겠어요. 차라리 오프 많이 받으면서 빡세게 체력 관리하고, 쏠쏠한 나이트 수당 챙기며 본인만의 루틴을 굳히는 게 훨씬 덜 지칠거 같아요!