해로운 긍정 Toxic positivity

Toxic positivity라는 말 아시나요?

지나친 긍정마인드는 오히려 독이 될 수 있대요

괜찮아 좋게 생각해 다 잘될거야 그냥 웃어넘겨

넌 할 수 있어 화이팅 힘내 

최선을 다해봐 끝까지 해봐 포기하지마

나에게나 타인에게 위로 격려차 할 수 있는 

이런 진부하고 억지스런 긍정의 말이

오히려 진짜 상황과 감정을 회피하고 묵살해버리고

문제상황까지 나에게 유리하게 해석하고 끝내게 되는

치우친 결과를 초래할 수 있대요

분노와 슬픔 등 어둡고 부정적인 마음까지도

충분히 느끼고 수용하고 표현하는 것이 우선!

그리고나서 낙관을 향해 나아가는 것이

균형잡힌 건강한 긍정이라고 합니다