나이트 후 운동 vs 잠

나이트 후 운동이요?? 잠이 답 아닌가요ㅠㅠ 너무 피곤하고 힘들 것 같아요..

헉,, 나이트 근무 후 운동이 가능한거였나요,,?? 저는 못할것 같아요,,ㅠㅠ

나이트 끝나면 바로,, 자야되는 거 아닌가요?? 운동까지 하신다니,,, 전 못해요

나이트 끝나고 운동이 가능하다고요?

나이트 끝나고 운동까지 한다는 게 진짜 대단하신 것 같아요... 저는 절대 못할 것 같아요 ㅠ 그래도 조금씩 체력 생각해서 무리하지 않고 쉬어가면서 하는 것도 중요한 것 같아요.

나이트 근무 후에는 정말 체력적으로 많이 지칠 것 같아요ㅠㅠ 운동도 중요하지만 잠이 부족하면 몸이 더 힘들어질 수 있으니 우선 충분히 자고 쉬는 게 좋을 것 같아요. 컨디션이 괜찮은 날에 가볍게 운동하는 것도 좋겠네요!