하루 종일 긴장 상태로 일하다 보니까 집중력이 점점 떨어지는 순간이 있습니다. 그럴 때마다 다시 잡으려고 하는데 쉽지 않네요. 작은 실수라도 생길까 봐 더 신경 쓰이기도 합니다. 다들 집중력 관리 어떻게 하시나요?