스트레스 해소법

제가 멘탈도 약하고 스트레스에도 취약해서 멘탈이 곧잘 무너지는데 

스트레스 해소는 어떻게 해야 좋을까요...

항상 불필요한 걱정들도 많고 인간관계에서도 유독 신경을 많이 써서 

스트레스 받을때가 많은데 충고 한마디씩 부탁드려요 ㅠㅠ