요즘 실습에 과제까지 치이다 보니까 진짜 체력이 개털되는 게 실시간으로 느껴지더라고요...😭
하루 만 보 이상 걷고 오면 발바닥 터질 것 같고 저녁엔 공부는커녕 기절하기 바쁜데, 임상 나가면 3교대까지 버텨야 하니까 지금이라도 운동을 시작해야 하나 싶어요.
근데 막상 헬스나 필라테스를 등록하자니 과제랑 전공 공부할 시간도 부족한데 주 몇 회나 가야 할지 감이 안 잡히네요 ㅠㅠ
다들 학점 안 깎이고 체력 유지할 정도로만 운동하시는지, 보통 주 몇 회/몇 분 정도 하시는지 궁금해요! 나만의 소소한 운동 루틴 있으신 분들 팁 좀 공유해 주세요
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