학기 중 체력관리 어떻게 하세요?

학기 중에는 실습과 과제가 겹치면서 체력 관리의 중요성을 더욱 크게 느끼게 됩니다. 저는 규칙적인 수면을 유지하려고 노력하고, 틈틈이 스트레칭과 짧은 휴식을 하며 컨디션을 관리하고 있습니다. 또한 식사를 거르지 않고 충분한 수분을 섭취하려고 신경 쓰고 있습니다.

아무리 공부가 중요해도 체력이 뒷받침되지 않으면 집중력도 떨어지고 실습에도 영향을 받는 것 같습니다. 

여러분은 학기 중에 체력 관리를 위해 어떤 방법을 실천하시나요? 자신만의 체력 관리 팁이 있다면 함께 공유해 주세요.