여름철 요로결석 조심하세요!

 

안녕하세요!

여름철이나 수분 섭취가 부족할 때 단골 질환으로 등장하는 요로결석에 대해 정리해 보았습니다

1. 요로결석(Urolithiasis)이란?

소변이 생성되고 배출되는 경로(신장, 요관, 방광, 요도)에 돌(결석)이 생겨 요류 장애, 심한 통증, 요로 감염 등을 유발하는 질환입니다.

발생 위험 원인

* 수분 섭취 부족 (소변 농축 및 결정화)

* 땀을 많이 흘리는 여름철

* 고염분, 고단백 식습관

* 장기간 침상 생활(Immobilization) 환자

대표적인 임상 증상은 갑작스럽고 극심한 옆구리 통증이 특징이며 몇 분~몇 시간 간격으로 간헐적으로 나타납니다. 또한 혈뇨와 오심, 구토팽만, 배뇨장애가 있다고 합니다

3. 진단 방법

* 소변검사 & 혈액검사, 단순 요로 촬영 (KUB), 배설성 요로조영술 (IVP) / CT, 복부 초음파가 있다고 합니다.

4. 치료 방법

자연 배출 유도하거나 체외충격파쇄석술, 레이저로 결석 깨드리는 방법을 사용한다고 합니다.

5. 환자 교육 및 예방 식이요법

요로결석은 5년 내 재발률이 약 50% 에 달하기 때문에 치료 후 관리가 핵심입니다.

* 충분한 수분 섭취: 하루 2~3L 이상 (소변량 2L 이상 유지) 물 마시기.

* 염분(나트륨) 제한: 짠 음식은 소변 내 칼슘 배출을 늘려 결석을 유발하므로 싱겁게 먹기.

* 동물성 단백질 제한: 고단백 식이는 소변을 산성화하고 칼슘, 요산 배출을 증가시킴.

* 구연산 식품 섭취: 구연산은 결석 형성을 억제하므로 오렌지, 레몬, 매실 등 권장.

이렇게 총 4가지의 예방 방법이 있다고 합니다 여름철 건강 조심하시구 수분 섭취 잘하시길 바랍니다!