체력의 중요성

간호학과 학년이 점점 올라가며 전공 수업과 공부량이 늘어나면서 체력의 중요성을 크게 느끼는 것 같아요.

학기 중에는 운동을 하나도 안하고 앉아서 공부만 하니까 몸이 안 좋아지고 금방 지치는 느낌이 들더라고요.

부족한 체력을 보충하고자 방학이 시작하고 꾸준하게 유산소 운동을 하고 있는데요! 체력이 좋아지면서 몸도 건강해지고 컨디션도 좋아지는게 느껴지더라고요.

앞으로 임상에 나가서도 간호사에게 체력은 정말 중요한 부분 중 하나인 것 같습니다! 내가 건강해야 환자를 더 잘 간호할 수 있게 되는 것 같아요.

여러분들은 체력 관리를 어떻게 하고 계신가요? 자신만의 체력 유지법이 있다면 알려주세요!