나이트 하고 낮에 어떻게 주무세요?

취업하면 3교대할 가능성이 높아서 근무표 관련 글을 많이 보고 있는데 나이트보다 끝나고 낮에 자는게 더 걱정돼요
저는 낮에는 피곤해도 잘 못 자는 편이라 밤새고 들어와도 잠이 안 오면 어떡하나 싶거든요
암막커튼 해놓고 자는 분들도 있고 퇴근하고 바로 안 자는 분들도 있다고 해서 사람마다 완전 다른거 같아요
실제로 나이트 적응할때 수면도 힘들겠죠..?