3교대 수면 패턴 관리 진짜 답이 있긴 해?

데이 나이트 오프 반복되니까 몸이 지금 몇 시인지를 모름
암막커튼 귀마개 다 해봤는데도 낮잠은 자도 잔 것 같지가 않고

댓글1
  • 익명1
    ㅠㅠㅠ3교대 저는 아직 해본 적 없지만 벌써 두렵네요.. 수면 패턴이 매일 매일 바뀌니 몸도 더 피로할 것 같아요. 영양제라도 잘 챙겨드세용

간호사 이야기방 인기글

간호사 이야기방 목록 더보기