나이트 하면 잠 패턴 망가진다는데, 원래 아침형 인간도 적응이 되나요?

정말 케이스 바이 케이스인것 같아요 ㅎㅎ
적응해서 잘 다니는 사람도 있고 끝까지 힘들어하는 사람도 있고요.
저도 원래 아침형 인간인데 3교대하면서 나이트 잘 적응해서 다녔어요.
근데 주변 선후배나 동기들을 보면 나이트 때문에 불면증이나 위장장애, 생리주기 변화로 힘들어하다가 다른 부서로 옮긴 경우도 많이 봐서ㅠㅠ
일단 해보고 적응이 어려우면 그때 부서이동 요청해보시면 좋을 것 같아요 ㅠㅠ

제가 적응 했나? 못 했나? 이걸 생각할 겨를도 없이 그냥 울며겨자먹기로 다니고 있습니다. 저는 오히려 데이근무를 위해 새벽에 일어나서 해 떠있을때 잠드는게 너무 힘들어서 데이 출근전에는 거의 3~4시간 자거 출근합니다. 그렇게 어영부영 다녀도 뭐,,결국 출근만 하면 되는거라고 생각합니다.

적응…못해도…그냥 다닙니다~

이러다 신체적으로 이상증세가 나타나면..뭐,,그때가서 그만두는걸로ㅎㅎ

안녕하세요, 널스링크 멘토로 활동하고 있는 지리지리산입니다.
간혹 3교대에 맞지 않는 사람들이 있어요.
반면 생각보다 나이트 근무에 잘 맞아서 아예 나이트킵을 선택하는 분들도 꽤 많이 계시답니다.
저 같은 경우는 나이트 근무에 잘 적응하기 위해서 영양제 + 암막커튼 + 나이트 근무 전 3시간 정도 낮잠을 추가로 취하고 출근해요. 그렇게 했더니 생각보다는 할만 하더라구요.
선생님도 1년 정도는 3교대를 해보시고 내가 나이트에 맞는 사람인지, 안 맞는 사람인지 알아보시는걸 추천드려요.
만약에 나이트와 정말 맞지 않는다면 상근직 TO도 많으니 일자리에 대한 걱정은 너무 하지 않으셔도 될 것 같아요. 

Tweety

제약·의료기기 회사

제약·의료기기 회사·서울 자대 있음(서자유)

답변수 42채택률 29%임상실습 적응, 빅 5 병원 근무 전문

안녕하세요, 멘토 트위티입니다 🐥
 저도 나이트 근무가 가장 걱정됐는데요. 1년 정도 해봤지만 저는 결국 적응하지 못했고, 주변을 봐도 3교대 자체는 연차가 쌓여도 계속 힘들어하는 분들이 많더라고요. 개인차는 있겠지만, 저는 생활 패턴이 계속 무너지는 게 힘들어서 결국 이직을 선택했습니다🥲