밥 먹구 더부룩...효소 먹어야 하나?

예전에 효소 한 번 사서 먹었는데 입에 안맞아서 다 버렸거든요?
근데 변비도 심하고...먹고 나서는 소화불량인 것 같기도 하고.
그럴 때는 효소가 제일 좋다는 게
추천해주실만한 브랜드 있을까요?