스트레스 어떻게 푸세요?

저는 스트레스 받으면 잘 안먹고 그냥 잠 자는 버릇이 있는데
딱히 취미가 없어서요.
선배들이나 동기들은 취미가 하나쯤은 필요하다고 하는데
취미가 없는 것도 스트레스네요.
꼭 뭘 좋아해야 하는 건지...