알바 후 시간 관리 ㅠㅠ

알바 다녀오면 체력도 떨어지고 쉬고 싶은 마음이 커서 그런지 자소서나 공부를 해야겠다고 생각만 하고 막상 시작이 잘 안 되더라고요🥹
특히 요즘은 병원 정보도 찾아야 하고 자소서 수정도 해야 하는데, 하루가 금방 지나가버리는 느낌이에요…
다른 분들은 알바 병행하면서 자소서랑 공부 루틴을 어떻게 유지하시는지 궁금합니다! 시간 관리 팁이나 멘탈 관리 방법 있으면 공유 부탁드려요🙏