취업 준비하면서 운동을 계속 미루게 돼요

바쁘고 힘든 시기일수록 체력 관리가 정말 중요하다고 생각해요. 운동 정말 하기 싫어도 매일 조금이라도 운동을 하면 체력적으로나 컨디션이 좋아지더라고요

너무 갑작스럽게 강도 높은 운동은 힘들 수 있으니 스트레칭이나 가벼운 조깅부터 시작해보는 건 어떠세요? 집에서 홈트하는 것도 나쁘지 않을 듯 합니다!

바쁘신 시기일 경우에는 공부 사이에 운동을 자연스럽게 끼워 넣는 것도 좋다고 생각해요. 오래 앉아 있었다면 잠깐 자리에서 일어나 어깨와 허리를 풀어주고, 가까운 거리는 걸어 다니셔서 자연스럽게 운동을 하시면 건강도 챙길 수 있을 거라고 생각합니다!

긴 운동을 계획하면 시작하기 부담스러울 수 있으니 산책이나 짧은 스트레칭부터 해보면 좋을 것 같아요. 잠깐 몸을 움직이면 집중력이 나아질 수도 있으니 취업 준비를 방해하는 시간이 아니라 필요한 휴식으로 생각해도 될 듯해요.

약간 강제적으로 할수 있게 그룹으로 하는 시간을 두고 강제적으로 하는고 추천드려요!