간호학과 오고 나서 수면패턴이 완전 망가졌어요

과제하고 공부하다 보면 늦게 자는게 반복되는데 그렇다고 늦게 일어날 수도 없잖아요. 수면 부족이 쌓이면서 집중력도 떨어지고 예민해지는것 같아요. 이게 졸업할 때까지 이어지는건지 생각하면 너무 막막해요

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댓글3
  • 익명3
    그래서 그런지 전 낮에 많이 졸린것 같아요 청소년때는 이런적 없는데 대학교 오니까 만성 피로에 걸린것 같아요ㅠㅠ
  • 익명2
    새벽까지 과제하고 뭐하고 뭐하고 깨있는 시간이 정말 많은 ㅠㅠ
  • 익명1
    저도 시험기간이나 과제 몰릴 때는 수면패턴 맞추는 게 제일 어려운 것 같아요. 그래도 조금이라도 자는 시간 확보해야 다음날 버틸 수 있더라고요ㅠ