공부하다 당 떨어질 때 추천하는 간식 있으신가요?

Question

점심 먹고 나서 한창 공부할 때쯤 되면 집중력이 떨어지면서 달콤한 게 너무 당겨요. 저는 주로 초콜릿이나 젤리를 먹는데, 너무 많이 먹으면 건강에 안 좋을 것 같아 걱정되기도 하네요. 견과류나 말린 과일 같은 건강한 간식으로 바꿔볼까 하는데, 혹시 공부할 때 먹으면 머리도 잘 돌아가고 든든한 간식 추천해 주실 수 있나요? 뇌도 에너지를 많이 쓴다고 하니 잘 챙겨 먹어야 할 것 같아요. 여러분의 최애 공부 간식이 궁금합니다!

윤가노 · Accepted Answer

저는 아몬드 12알 챙겨먹어요!! 정확한 정보인지는 모르겠는데 아몬드가 머리 돌아가는데는 좋다하는데 너무 많이 먹으면 좋지는 않다해서요~

익명1 · Answer

공부하다 보면 점심 먹고 난 뒤에 집중력 떨어지면서 단 거 당기는 거 진짜 공감돼요ㅠㅠ 저도 초콜릿이나 젤리 자주 찾게 되더라고요. 견과류나 말린 과일처럼 가볍게 먹을 수 있는 간식도 괜찮은 것 같고, 저는 개인적으로 요거트나 작은 에너지바 같은 것도 부담 덜해서 자주 먹는 편이에요. 너무 배부르지 않으면서 당 떨어지는 느낌 잡아주는 게 도움 되는 것 같아요

익명2 · Answer

저도 초코류를 많이 찾게 되더라고요 ㅠㅠ 커피도 많이 먹습니다!

may_steady · Answer

말린 과일보다는 견과류가 좋을 것 같아요! 말린 과일에도 당이 많이 있어서! 견과류 추천드려요!

익명3 · Answer

오 다른 분들 적어두신 거 보니까 좋은 거 같네요! 추천 감사합니다 ㅎㅎ

Seoyeon28 · Answer

저는 포도당 캔디 먹습니다~ PT 받을 때 쌤이 공부할 때 이게 직빵이라 해서요 기분탓인지 모르겠지만 먹으면 집중 잘 되는 거 같아요

익명4 · Answer

약국에서 파는 포도당 캔디 먹어요!

익명5 · Answer

견과류 사서 먹습니다!! 견과류 믹스 안에 다양한 종류가 있어서 먹으면 씹을 때 다양한 식감이 나서 잠도 깨고 포만감도 생겨서 좋더라구요!! 심심하거나 딴생각하면서 골라서 먹어도 재밌구요 그리고 초콜릿도 많이 먹는데 입에 넣고 녹이면서 천천히 먹으면 잠이 서서히 깨서 많이 먹습니다

익명6 · Answer

저는 공부할 때 초콜릿 자주 먹는 편이에요! 당 충전도 되고 집중 안 될 때 하나씩 먹으면 다시 좀 정신 드는 느낌이더라고요ㅎㅎ 아니면 껌도 자주 씹어요! 잠 깨는데 제일 좋더라구요!

RN간호될거에요 · Answer

저는 삶은 계란과 방울토마토, 요거트, 다크초콜릿 이정도를 자주 먹고 있습니다! 확실히 공부하다보니 당이 떨어져서 초콜릿을 자주 찾게 되어서.. 저도 고민이었습니다

익명7 · Answer

저도 공부할 때 초콜릿이나 사탕, 포도 같은거 자주 집어먹는편인데 말씀처럼 견과류나 말린 과일로 바꾸면 좀 더 든든하고 괜찮을 것 같더라구요! 저는 개인적으로 견과류 추천드려요 !!

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공부하다 당 떨어질 때 추천하는 간식 있으신가요?