수면 시간 분배

안녕하세요! 다들 공부랑 과제하다 보면 수면 시간 분배를 어떻게 하시는지 궁금해서 글 남겨봅니다.

시험기간에는 밤새거나 적게 자는 게 일상이지만, 평소 학기 중에도 과제나 퀴즈, 복습할 게 계속 쌓이다 보니 몇 시에 자야 할지 감이 잘 안 오더라고요 ㅠㅠ

일찍 자고 새벽에 일어나는 새벽파이신가요, 아니면 밤늦게까지 할 거 다 끝내고 늦게 주무시는 밤샘파이신가요?

다들 평소 수면 시간 몇 시간 정도 유지하시는지, 과제랑 공부 스케줄에 맞춰 수면 시간 어떻게 분배하시는지 팁이 있다면 공유해 주세요!