실습과 공부를 하다 보면 노력한 만큼 결과가 나오지 않거나 체력적으로 지쳐 슬럼프가 찾아올 때가 있습니다. 이럴 때는 억지로 계속 버티기보다 잠시 휴식을 가지며 몸과 마음을 회복하는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 저는 스트레스를 받을 때 산책을 하거나 음악을 듣고, 가벼운 취미 활동을 하면서 복잡했던 생각을 정리했습니다. 충분히 쉬고 난 뒤에는 지금 해야 할 일을 다시 정리하고 무리한 계획보다는 실천할 수 있는 작은 목표부터 세웠습니다. 예를 들어 하루에 공부할 분량을 조금씩 나누어 하나씩 끝내면서 성취감을 느끼려고 했습니다. 처음부터 완벽하게 하려고 하기보다 작은 목표를 꾸준히 실천하다 보면 자신감도 다시 생기고 자연스럽게 슬럼프를 극복하는 데 도움이 된다고 느꼈습니다.
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