오늘은 시험기간에 알아두면 진짜 도움 되는 공부 꿀팁에 대해 정리해보겠습니다! 공부할때 눈으로 읽을 땐 다 아는 것 같아도 막상 시험지 받으면 기억 안 나는 경우가 진짜 많은데, 한 파트를 읽었으면 책을 딱 덮고, 빈 종이에 방금 본 내용을 생각나는 대로 써보거나 혼잣말로 누구한테 설명하듯 읊어보는 게 효과가 좋더라구용!! 이렇게 해야 내가 진짜 아는 건지, 그냥 아는 것처럼 착각한 건지 바로 알 수 있어서 추천드립니다!
그리고 벼락치기로 밤새우는 건 될 수 있으면 피하는 게 좋아요. 당장은 다 외운 것 같아도 시험장 가면 머리가 멍해져서 아는 것도 틀리기 쉽거든요..ㅠ 오늘 공부한 내용은 다음 날 공부 시작하기 전에 딱 10분만 가볍게 훑어보고, 며칠 뒤에 한번 더 보는 식으로 여러 번 나누어 복습해 주는 게 기억에 훨씬 오래 남아요. 출출할 때 먹는 간단한 간식 선택도 공부 효율에 큰 영향을 줘요! 공부할 때는 뇌 에너지를 채워주는 견과류나 다크 초콜릿, 혹은 바나나 같은 가벼운 간식을 조금씩 씹어먹는 게 졸음도 깨고 집중력 유지에도 훨씬 좋습니다!
마지막으로 공부할 때 쉬는 시간 관리도 정말 중요해요! 사람 집중력은 한계가 있어서 50분 바짝 공부하고 10분은 꼭 쉬어주는 게 좋습니다. 그런데 쉬는 시간에 휴대폰으로 숏폼이나 인스타 계속 보고 있으면 뇌가 쉬지를 못해요! 쉬는 시간만큼은 휴대폰을 잠시 내려두고 스트레칭을 하거나 물 한 잔 마시면서 뇌도 숨을 쉴 수 있게 해주는 게 다음 타임 집중력에 훨씬 좋습니다.