익명1
어릴 때는 손씻기의 중요성을 잘 몰랐던 것 같아요 ! 초등학생 때 학교 모래운동장에서 흙놀이를 하고 나면 손이 흙투성이가 되곤 했는데, 물에 대충 슥슥 씻고 끝내는 경우가 많았거든요. 그때는 두 달에 한 번씩 감기에 걸려서 병원에 갔던 기억도 있는데, 지금 생각해보면 손을 제대로 씻는 습관이 정말 중요하다는 걸 새삼 느끼게 되더라구요!
손은 우리가 일상생활에서 정말 많이 사용하는 만큼 각종 세균과 바이러스가 묻기 쉬운 부위인데요. 그래서 오늘은 우리가 흔히 알고 있는 ‘손씻기 6단계’를 소개해보려고 합니다! 🧼
🖐️ 올바른 손씻기 6단계
1️⃣ 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지르기
먼저 손바닥을 서로 마주대고 꼼꼼하게 문질러 주세요.
2️⃣ 손등과 손바닥을 마주대고 문지르기
한 손으로 다른 손의 손등을 문질러 주고, 반대쪽도 같은 방법으로 씻어주세요. 손등도 놓치기 쉬운 부위랍니다!
3️⃣ 손가락 사이를 문지르기
손가락을 깍지 낀 상태로 서로 문질러 손가락 사이사이까지 깨끗하게 씻어주세요.
4️⃣ 두 손 모아 손가락 마주잡고 문지르기
손가락을 서로 맞잡고 문질러 손가락 안쪽과 관절 주변까지 꼼꼼하게 씻어줍니다.
5️⃣ 엄지손가락을 다른 손으로 돌려주며 문지르기
엄지손가락은 손씻을 때 은근히 빼먹기 쉬운 부위예요! 다른 손으로 엄지를 감싸 쥐고 돌려가며 문질러주세요.
6️⃣ 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르기
손가락을 모아 반대쪽 손바닥에 대고 문질러 손톱 주변까지 깨끗하게 씻어주세요.
그리고 마지막으로 흐르는 물에 충분히 헹군 뒤 깨끗한 수건이나 건조기로 손을 잘 말려주면 끝! 🙌
손씻기를 대충 하게 되는 경우가 많은 것 같아요. 손바닥만 슥슥 씻는 것보다는 손등, 손가락 사이, 엄지, 손톱 주변까지 꼼꼼하게 씻는 것이 중요하답니다!
특히 화장실을 다녀온 후, 식사 전후, 외출 후, 기침이나 재채기를 한 후, 흙이나 오염된 물건을 만진 후에는 손을 깨끗하게 씻는 습관을 들이면 좋아요. 어릴 때는 그냥 귀찮아서 대충 씻었던 손씻기였는데, 간호학과에 와서 배우다 보니 매일 하는 작은 습관이 감염 예방에 정말 중요하다는 것을 다시 생각하게 되네요ㅎㅎ
오늘 손 씻을 때 6단계 중 몇 단계나 제대로 하고 있는지 한번 체크해보시구 습관으로 들여보세요! 🫧
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