벼락치기

학교 시험이든 자격증 시험이든 항상 벼락치기를 하게 되네요... 마음같아서는 꾸준히 공부를 하고 싶지만 막상 시험칠 때가 되면 벼락치기를 하게되네요 이 습관 고치고 싶은데 어떻게 하면 될까요?