장시간 집중하기

여러분들은 오랫동안 흐트러지지 않고 집중하실 수 있으신가요? 장시간 집중하는 것은 정말 쉽지 않은 것 같아요. 저도 집중하려다가도 잠깐 다른 생각을 하거나 핸드폰을 보게 되면 집중력이 흐트러지고 금방 시간이 흐르게 되는 것 같더라고요. 그래서 저는 오랫동안 집중하기 위해서 정말 필요한 연락을 제외하고는 핸드폰을 아예 보지 않고 집중하다가 중간 중간 휴식시간을 정해두면서 집중시간을 늘려가고 있는데요! 시험공부를 할 때에도 이 방법을 쓰면서 집중하니까 도움이 많이 되었습니다. 여러분들은 집중력이 좋으신 편이신가요? 나만의 꿀팁이 있다면 알려주세요!