공부 시작 시간

공부를 한번 시작하려고 하니 너무 시간이 오래걸리고 핸드폰이 넘 재밌네요 ㅠㅠ 퇴근하고 나니까 보상심리로 더 그런 것 같아요 ㅠㅠ 다른 분들은 어떻게 이겨내시고 공부하시나요?? 좋은 팁 있으시면 알려주세요 !!!