다들 적정 수면시간이 어느정도 되시나요? 저는 잠이 많은 편인데 적어도 7시간은 넘어야지 잘잤다는 생각이 들더라고요. 그리고 잠을 안자고 밤샘공부를 하려고 하면 머리가 아예 안돌아가서 3시간을 잔다고 해도 꼭 자야하는 사람입니다. 공부할 때는 제가 4시간만 자고도 수면시간이 완벽히 다 채워지면 좋겠다는 생각을 하게 되네요. 다들 최소 몇시간부터 잠을 잔듯한 느낌이 드시나요?
댓글0
다들 적정 수면시간이 어느정도 되시나요? 저는 잠이 많은 편인데 적어도 7시간은 넘어야지 잘잤다는 생각이 들더라고요. 그리고 잠을 안자고 밤샘공부를 하려고 하면 머리가 아예 안돌아가서 3시간을 잔다고 해도 꼭 자야하는 사람입니다. 공부할 때는 제가 4시간만 자고도 수면시간이 완벽히 다 채워지면 좋겠다는 생각을 하게 되네요. 다들 최소 몇시간부터 잠을 잔듯한 느낌이 드시나요?