시험기간이 되면 오래 앉아 있어도 집중이 잘 안 될 때가 많았는데요! 그래서 저는 무작정 오래 공부하기보다 공부 시간을 짧게 나누고 중간중간 휴식을 갖는 방법을 실천했습니다.
예를 들어 50분 동안 집중해서 공부한 뒤 10분 정도 쉬면서 스트레칭을 하거나 물을 마시며 머리를 식혀주면서 했어요!!
또 공부를 시작하기 전에 오늘 꼭 끝낼 목표를 3가지 정도 적어두니 해야 할 일이 명확해져 집중력이 높아졌습니다. 휴대폰은 손이 닿지 않는 곳에 두거나 방해 금지모드를 설정해 불필요한 알림을 줄였고, 외운 내용을 혼자 말하거나 친구와 문제를 내며 복습하니 더 오래 기억에 남았습니다.
덕붐에 공부 시간을 늘리는 것보다 집중해서 공부하는 시간을 만드는 것이 더 중요하다는 것을 느꼈고 저처럼 집중이 잘되지 않는 분들이 있다면 자신에게 맞는 공부 습관을 하나씩 찾아보는 것을 추천드립니다! 😊
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