다들 체력관리 어떻게 하시나요?

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저는 요즘 체력이 많이 떨어진게 느껴져서 매일매일 헬스장 가서 운동하고 있어요. 다들 어떻게 하시나요? 

댓글2
  • 익명2
    저는 PT등록해서 운동 중인데 체력이란게 쉽게 안느네요 ㅠㅠ 매일 퇴근하면 잠 자고 운동 끝나고 나서도 잠자고 ㅠㅠ 3교대 너무 힘들어요..
  • 익명1
    전 가능한 매일 30분 정도 주변 걷는 것 같아요!