면접에서 목소리가 자꾸 떨려요

혼자 연습할 때는 말도 잘 나오고 목소리도 괜찮은데
다른 사람 앞에서 답변하면 첫 문장부터 목소리가 떨립니다.
떨리는 걸 의식하면 호흡까지 짧아져서 말이 더 빨라지고요.
내용을 충분히 준비해도 긴장하는 모습 때문에 자신감 없어 보일까 걱정됩니다.
목소리 떨림을 줄이는 데 효과가 있었던 연습 방법이 있을까요?

목소리를 억지로 안 떨리게 하려고 하면 오히려 더 신경 쓰일 수 있는 것 같아요. 답변 전에 숨을 천천히 내쉬고 첫 문장을 평소보다 느리게 시작하면 뒤 문장도 조금 안정되더라고요. 완전히 긴장을 없애기보다 떨려도 끝까지 또박또박 말하는 연습이 도움이 될 듯합니다.

면접은 항상 모르는 분들 앞에서 저의 이야기를 해야해서 더욱 어려운 것 같아요..... 그래도 어차피 해야할 일이니까 기쁜 마음으로 즐겁게 해보는 것은 어떨까요?