하루 목표를 너무 크게 잡았던 것 같아요

저는 처음에 얼마나 할수 있는지 시간을 체크해보고 다음날 보통 그 시간에 할 수 있는 양만큼 세우는 편이 가장 저에게 잘 맞더라구요!

저는 하루 계획을 할 수 있는 만큼만 만들어요! 그리고 환경을 바꾼답니다 도서관에 가서 공부하려고 해요 

저도 예전에는 하루 계획을 빽빽하게 세웠는데 결국 다 못 해서 오히려 의욕만 떨어지더라고요🥹 그래서 요즘은 꼭 해야 하는 것 2~3가지만 정해두고 나머지는 여유가 있으면 하는 식으로 바꿨어요!ㅎㅎ 계획을 다 끝냈다는 성취감이 생기니까 꾸준히 이어가는 데 훨씬 도움이 되는 것 같습니다😊🍀

저도 너무 많은 계획을 세웠다가 정말 반도 못 하고 하루가 끝나는 날들이 많았습니다 ㅠ 생각치 못한 변수가 생기기도 해서 앞으로는 확실하게 한 가지를 이룰 수 있는 계획을 세우려구요!

맞아요! 작은 성공들이 쌓여야 결국 꾸준함으로 이어지더라고요. 목표를 조금 줄이더라도 끝까지 완수해내는 경험을 쌓는 게 제일 중요한 것 같아요. 본인에게 맞는 좋은 루틴을 잘 찾으신 것 같아 멋지십니다!

저는 계획 딱 3개정도만 하는 편입니다! 그러면 금방 하루가 다가는 것 같아요

와 완전 제 이야기인 줄 알았어요!! 저도 2학년 들어오고 전공 암기량이 많아지니까 욕심내서 계획 엄청 크게 세웠다가 다 못 지키고 자책한 적이 진짜 많았거든요 😭 말씀해 주신 것처럼 ‘하루에 딱 끝낼 수 있는 작고 명확한 목표 3가지'만 정해서 끝내는 게 성취감도 높고 지속가능성이 훨씬 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 소소한 습관 만드신 거 너무 멋지시고 저도 이 방법으로 계속 실천해 봐야겠습니다! 오늘 하루도 고생 많으셨고 파이팅하세요!!

체크리스트를 자세하게 여러 개를 만들어서 실천하는 것도 좋은 것 같아요! 아예 안 하는 것보다 하나라도 끝내는 마음으로 계획을 세우면 좋을 것 같네요!

맞아용 진짜 이만큼은 오늘 안할라야 안 할 수가 없다 싶은 양만 필수로 정하고 시간이 뜨면 더 일을 하는 편인 것 같아요 이렇게 하니까 만족감이 따라오더라구용 히히

그게 맞는거같아요! 목표를 크게 잡았다가 다 하지 못하면 상실감이 생기더라구요

계획을 많이 세우는 것보다 실제로 끝낼 수 있는 만큼 정하는 게 꾸준함에는 더 도움이 되는 것 같아요. 하루에 꼭 해야 할 일 두세 가지만 정하고, 여유가 남으면 추가하는 방식도 부담을 줄이면서 성취감을 느끼기 좋을 것 같다고 생각합니다!

조금 부족한 정도가 오히려 오래가더라고요.