근무표 적응이 가능할까요?

학교생활을 하면서도 아침 일찍 일어나는 게 힘들었는데
교대근무를 시작하면 수면 시간이 계속 달라질 것 같아 걱정됩니다.
데이와 이브닝, 나이트마다 식사와 생활 패턴도 바뀔 것 같고
쉬는 날에도 피곤해서 아무것도 못 하게 될까 봐 불안하고요.
교대근무에 적응하는 데 보통 시간이 오래 걸리나요?