나이트 전에 무엇을 먹어야 속이 편한지 아직 모르겠습니다. 많이 먹으면 졸리고 적게 먹으면 새벽에 너무 배가 고프더라고요. 근무 중 부담 없이 버틸 수 있는 식사 조합이 있을까요?
익명1저는 너무 배부르게 먹는 것보다 밥은 적당히 먹고 단백질이랑 간단한 과일 정도 같이 먹는 게 괜찮더라고요. 그래도 새벽에는 출출해서 바나나나 요거트 같은 간식 하나 챙겨가면 훨씬 버티기 편할 것 같아요.