국시 공부 장소를 바꿔도 집중이 계속 끊깁니다

자신에게 맞는 짧지만 재시작을 해주는 루틴을 정해서 반복하는 것도 좋다고 생각해요. 그래서 집중이 끊겼을 때는 억지로 오래 붙잡고 있기 보다는 자리에서 잠깐 일어나서 스트레칭을 하거나 물을 마시고 나서 앉는 것도 괜찮은 방법이라고 생각합니다!

작은 분량 하나만 정하고 끝낸 뒤 쉬는 방식이 부담이 덜했어요.

저는 그럴 때 노이즈 캔슬링 키고 공부했던 것 같아요 주변 소리가 아예 안 들리니까 나름 집중이 좀 되더라고요