불안을 관리하는 건강한 방법

간호학과 4학년 학생들은 국가고시와 취업 준비, 졸업에 대한 부담이 한꺼번에 몰리면서 불안을 경험하는 경우가 많은 것 같아요... 

막연히 걱정하기보다 “취업이 걱정된다”, “면접이 두렵다”, “국가고시 준비가 부족하다고 느낀다”와 같이 불안의 이유에 대해 생각해보고 해결 방안을 찾아보는 것도 좋은 것 같아요.

아니면 저는 불안할 때마다 가족들이나 친구들에게 털어놓는 편이긴 해요! 동기들 말고! 저와 다른 상황에 있는 사람들에게! 그럼 조금은 괜찮아 지는 것 같더라구요..!

혼자서만 힘든 건가 싶을 때는 가끔 간준모에 들어가 다른 간호학과 학생들의 이야기를 보는 편인데,

그럴 때도 엄청 공감되고 위로 되는 편입니다..!

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댓글2
  • 익명2
    와 너무 도움이 되는 글인거같아요! 막막한 걱정들은 대부분 아무도 해결해 줄 수 없는 막연함에서 오는 불안이더라고요ㅠ 그래서 스스로가 이걸 잘 파악하고 불안을 낮추려는게 중요한거같아요 ㅎㅎ
  • 익명1
    불안할 때 혼자 계속 생각하면 더 커지는 경우가 있는 것 같아요. 저도 가끔은 주변 사람한테 이야기하면서 정리하는 게 도움이 되더라고요. 비슷한 고민하는 사람들 이야기 보는 것도 위로가 되는 것 같습니다!