운동

운동 열심히 해야하는데..

안하면 찌뿌둥하고 하면 또 근육통 오고

하하하 너무 딜레마에 빠지는 거 같아요!

다들 어떤 강도로 운동하시나요?

늘 적정선을 찾기가 어려운 거 같네요...

저는 주로 집에서 홈트를 많이 하는데 저녁시간에 합니다!

다리 운동, 복부 운동 이렇게 하는데 운동을 좀 줄여봐야할지...고민이 됩니다!ㅠㅠ