신규간호사 체력 관리 어떻게 하세요

근무를 하고 나면 체력이 많이 떨어져서 일상생활이 쉽지 않다는 걸 느끼고 있습니다. 

그래서 요즘은 잠을 최대한 챙기고 간단한 스트레칭이라도 하려고 노력 중입니다. 

체력 관리가 정말 중요하다는 걸 실감하고 있습니다. 다들 어떤 방법으로 관리하고 계신가요?