학기 중에 3~4시간 자면서 버티다가 방학 때 몰아 자니까 삶의 질이 수직 상승하네요,, 근데 수면 패턴이 완전히 낮밤 바뀌어서 새벽 5시에 자고 오후에 일어나요ㅠㅠㅠ 개학하고 아침 9시 수업 들으려면 지금부터 고쳐야 할까요.. 벌써 두려워요