하루에 14km정도 걷는거래요 원래 러닝을 했는데, 무릎연골이 안좋아져서 걷기로 바꿨다고해요 특히 식사 후 걷는게 혈당 안정 특면에서 매우 좋다고하네요! 날씨 좀 풀리면 식사 후 산택하는 버릇을 들여봐야 겠어요