커피 끊을라했늗네 요히려 도움

매일 마시는 커피 한잔이 대사증후군 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔대요
커피에 들어있는 항산화 물질 폴리페놀 때문인데,
커피뿐 아니라 과일, 채소, 다크초콜렛, '적당량'의 와인으로 폴리페놀을 섭취하면 예방 효과가 커진다고해요
커피가 마냥 몸에 나쁠줄 알았는데 정말 다행이에요
이제 하루에 한잔씩 마실 수 있겠다