이 운동이 그렇게 허리에 좋대요

철봉에 매달리기 운동이 
허리 디스크 통증 완화, 자세 교정, 코어 강화에 도움이된다고해요
살이 직접적으로 빠지는 운동은 아니지만 다이어트에 도움이된다고 해요
1분도 매달리기 힘든데 앞으로 꾸준히 해봐야겠어요~!