계획 하루 밀리면 계속 신경쓰여요

맞아요 저도 계획형이라 하루 계획이 제재로 안 이루어지면 짜증이 너무 나더라구요ㅜㅠ 그래도 점점 할일이 많아지고 하니 융통성잇게살게되긴하더라구요 ㅎㅎ..

그래도 너무 계획에 얽매이려고 하진 마세요ㅠㅠ 그럼 스트레스 받아서 번아웃 오기도 하더라고요

저도 전에는 계획을 세세하게 세워서 목표한대로 안되면 스트레스를 많이 받았는데요 요즘은 세세하게 세우기보다는 오늘 꼭 해야만 하는 것들을 적어두고 그것들을 먼저 하고 여유가 있으면 다른 것들을 하는 것 같아요 그렇게 하니까 스트레스를 덜 받게 되더라고요

계획이 밀렸을 때는 과거 분량에 연연하기보다 오늘 분량부터 진행하고, 밀린 부분은 주말이나 여유 시간에 조금씩 나눠 털어내는 것이 마음 편해요!

맞아요 계획 대로 흘러가면 얼마나 좋을까요 계획을 세울 때 조금만 세워서 수행률을 높여서 성취감을 높여보세요!

맞아요... 근데 생각보다 계획대로 안흘러가더라구요... 아마 앞으로는 그 빈도수가 더 많아질거라 마음 단단하게 먹으시고 주중에는 오늘은 일단 이만큼 했으니 내일은 이만큼만 해보자 하는 식으로 못한건 넘기고 다음날은 전날보다 양을 조정하는 식으로 계획을 짜고 주말에 좀더 해보는 방법도 추천드려요

조금 쉬어가는 것도 좋은 방법인것 같아요 자꾸 밀리고 스트레스 받으면 앞으로 나아갈 힘이 없으니까 조금씩 쉬엄쉬엄 해나아가는 건 어떨까요?

맞아요..너무 피곤하고 그래서 저도 모르게 자고 다음날이 되면 정말 스트레스 받더라구요..저도 계획이 밀렸어요

저도 한번 늦잠을 자거나 해서 미리 짠 계획을 놓치게 되면 그 다음날 잠을 줄이는 식으로 해서 계획을 완성시켜야만 마음이 편해지거든요ㅠㅠ

지금 저도 계속 밀리고 있어요..

저도 하루 루틴이 꺠지면 강박이 생겼었는데 큰 지장 없다는걸 깨닫고 이젠 괜찮은거 같아요 

원래 계획 대로 되는 건 없으니깐
너무 상심하지 말고 꾸준함을 목표로 해봐요!

저는 그래서 위클리로 해요! 그 주에 이룰거를 하면 부담이 좀 덜되더라고요

계획이 한번 틀어지면 그날 하루 종일 마음이 찝찝하고 공부에 집중이 잘 안 되더라고요. 그래서 요즘은 아예 일주일 단위로 융통성 있게 수정할 수 있는 여유 시간을 따로 비워두는 편입니당.

맞아요ㅠㅠ 하루 밀리면 그 양은 어마어마해서 부담이 어쩔수없이 가더라구요,, 최대한 그날 해야할일이 하려고 노력중이긴해요!

하루 밀리면 다음날 분량까지 많아 보여서 더 부담되더라구요...ㅠ