방학동안 살만 찐거 같아요ㅋㅋ

맞아요ㅠㅠ 저도 살 뺄려고 방학 목표를 잡아놓았는데 결국 더 찌게됫네요 ㅎㅎ 묯일 안남은 날이라도 열심히 운동 하려구요ㅜ

저도 이제 슬슬 관리해야할 것 같아요… 밥도 너무 잘 먹고 안 움직이다보니 살이 좀 오른 것 같아요ㅠㅠㅠ내일부터 관리해야겠습니다ㅜ

저도 방학 하고 살이 올라서 많이 놀랐습니다 ㅎㅎ 하루종일 집에 있으면서 배달 시켜먹고 많이 안 움직이다보니 그런 것 같네요 ㅠ 개강 전에 간단히 스트레칭이라도 꾸준히 할 생각입니다!

저도 방학하고 배달음식을 많이 먹었는데 그래도 산책이나 헬스를 일주일에 1~2번씩 하다 보니 다행히 몸무게는 유지되고 있더라구요!! 조금이라도 꾸준히 움직이는 게 중요한 것 같아요ㅎㅎ

아무래도 방학기간에는 학기 중에는 먹지 못했던 음식들을 많이 먹으려고 하다보니 살이 좀 찐 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 저는 저녁마다 밖에 산책하려고 하는 것 같아요!!!!

저는 오래 앉아 있는 날에는 중간중간 스트레칭을 하고, 저녁에는 가볍게 걷거나 짧게 홈트를 하려고 하는 편이에요. 식사도 배달음식만 먹기보다는 조금씩 조절하면서 무리하지 않고 꾸준히 관리하는 게 좋을 거 같다고 생각해요!

우왓 ! ㅎㅎ 저도 밥 잘 챙겨먹고 간식도 엄청 먹다보니 살이 엄청 오른 것 같아요 저두 자기전에 홈트 켜놓고 20분 정도만 적당히 운동하구 잇어요 이러면 개운하더라구요

취업 준비하느라 스트레스받아서 그런 거니까 너무 자책하지 마세요~

공부하고 취준하느라 앉아있는 시간이 많으니 어쩔 수 없는 것 같아요. 저는 집에서 유튜브 홈트 채널 보면서 20~30분씩 스트레칭이랑 유산소 운동 따라 하고 있어요!

저는 오히려 자취방에서 있을때 너무 많이 먹었어서 방학때 살이 빠졌네요 ㅎㅎ
유산소운동이 다이어트에는 짱이에요