손목 보호대 효과 보신분

확실히 보호대 같은 보조기구 찼을 때 덜 아프더라구요 ㅠ 종아리압박스타킹도 안 신으면 다리가 너무 부어서 필수템 되엇어용..ㅎㅎ

체위 변경이나 차팅 때문에 손목 아프기 시작하셨다면 손목 보호대 착용하시는 거 무조건 효과 있습니다!! 보호대를 차면 과도하게 손목이 꺾이는 걸 막아줘서 인대 부담과 통증이 확실히 줄어들거든요 😭 다만 실습 중에는 손을 자주 씻고 소독제를 계속 써야 해서 두꺼운 면 재질보다는 약국이나 인터넷에서 파는 방수/얇은 밀착형 테이핑 보호대나 얇은 스트랩형을 추천드려요! 실습 중에는 얇은 걸 차고 퇴근 후나 잘 때는 짱짱한 걸로 지지해 주시면 손목 관리에 훨씬 도움 됩니다 👍

보호대 무조건 하세요ㅠㅠ 안 하는 것보다는 도움될 거에요ㅠㅠㅠ 주기적으로 스트레칭도 꼭 하세요!!

운동하면서 손목이 안좋아져서 손목보호대 하고 다녔는데 확실히 많이 도움되는 것 같아요!

압박 스타킹은 생각했는데 손목이 아플지는 몰랐네요. 실습 전에 미리 알게 되어서 다행이에요. 감사합니다.

저 동네 약국에서 샀는데 확실히 괜찮은 것 같아요!