어제 12시간 잤더니 집중이 잘 돼요

시험기간에 밤을 새우고 학교에 가는 길에 어지러웠던 적이 있었는데 그때 수면의 중요성을 정말 크게 느꼈습니다ㅜㅜ 잠만 제대로 자도 컨디션이 달라지고 공부 효율도 훨씬 좋아지는 것 같아요!

저도 많이 자면 집중력이 좋아지는 걸 느끼는 것 같아요! 빨리 자고 빨리 일어나는 습관을 가지는 게 좋은 것 같아요 ㅎㅎ

수면 부족이 스트레스와 함께 만병의 근원인 것 같아요! 수면 시간만 잘 채워도 컨디션이 훨씬 좋아지더라고요!

저도 간호학과에 와서 수면의 중요성을 많이 깨달았습니다. 잠을 제대로 안자면 수업에도 지장이 많이 가서 정말 힘들고 공부도 잘 안되더라고요..정말 잠을 잘 자야 뭐든 잘 되는 것 같습니다.

수면이 진짜 중요하더라고요. 저도 잘 자고 나서 공부 효율이 달라지는 걸 느꼈어요.