4시간 연강일 때면 두번째 수업부터 집중력이 떨어지기 시작합니다 ㅠㅠ 이럴 땐 다들 어떻게 하시나요?
저는 첫번째 수업이 1교시이면 너무 졸려서 계속 졸았던것같아요 ㅠㅠ 이럴 때 대처법이 궁금합니다 !!
댓글5
익명3
저도 잠이 많이 오는 편이라서 박하사탕같은 걸 챙겨다니면서 중간중간 계속 먹어가며 집중했던 것 같아요! 초콜릿같은 것도 좋은 것 같아요
hynee
연강이 길어지면 뒤로 갈수록 집중력이 떨어질 수 있어서 쉬는 시간마다 잠깐이라도 자리에서 일어나 움직이려 하는 것도 좋은 방법이라고 생각해요! 특히 1교시는 전날에 수면관리를 하는게 중요하다고 생각해요. 그래서 가능하면 평소보다 조금 일찍 자서 수면을 충분하게 가지는 게 수업에 집중하는데 도움이 될거라 생각하빈다!
익명2
젤리같은걸 먹으면서 잠 깨려고 노력했어요
익명1
1교시 시작 전에 아아 하나를 전부 때려먹고 수업을 들으면 확실히 덜 졸리더라구요! 커피를 나눠 먹는게 아니라 먼저 다 드링킹 하고 수업을 들어야해요!